あやね＊
こんにちわ。あやね＊(@ayanyanco)です。
最近、瞑想にハマっています。寝る前に、5〜10分くらいの間で静かに瞑想してから寝るのを続けたくて、久々に習慣化するためのチェッカーアプリを探していました。
まだ使い始めて3日目ですが、シンプルなので楽ちんだな！って言う印象を受けたのが、「Habits」と言うアプリです。
どんなアプリなの？
やれることは一つだけ。
1日に習慣化したいことを7つまで決めてそれを毎日実行し、実行できたかをチェックする、と言うだけです。
とにかくUIがすっきり。
ちょっと他のアプリとUIが違います。
上側に習慣化したいことが並び、左側に日付、チェックボックスが右側に並ぶ感じ。
項目ごとにチェックをしていき、その月にどのくらい達成できたかを見ることができます。
設定も簡単。
習慣化したい項目の登録は、上のトコロの「+NEW」をタップして登録するだけ。7項目までです。それ以上は登録できないようです。
個人的には、「習慣化したいこと」って、まだ習慣化されてないモノであって、すでに習慣化されてるモノは登録不要なためそんなにいっぺんにいろんな事登録したって、何も出来ないんじゃ。と思う方なので全く問題ありません。
右側の丸いリストマークのようなモノをタップすると、メニューが出ます。
グラフマークを見てみると、それぞれの項目の達成率が折れ線グラフで見れるようです。私はまだ始めて間もないのでよくわからない図になってます（笑）。
設定のマークをタップすると、アイコンにバッチを付けるか、翌月に項目をコピーするかどうか、の2つだけの設定が出ます。バッチをオンにするとホーム画面にて本日達成してない項目があといくつあるのか、が出るようになります。
こんな感じ。
おわりに。
とりあえず私の目的としては、最近またサボっていた体重測定とラジオ体操、プラス、寝る前の瞑想なんかが毎日出来るようになれば良いなーと言うことで使い始めてみました。
1か月続けたらグラフがどうなるのか楽しみです。Evernoteとかに記録を保存できればいいんだけどなーなんて思いつつ。
あ、最後に瞑想は、こちらのアプリを使ってみました。
日本語でガイドしてくれますが無料なのは5分ので、10分以降は課金みたいです。
ひとまずやり方だけわかればあとは他の瞑想用のタイマーアプリでも良いな、と思ってるのでいくつか試したらまたレビューしたいと思います。瞑想導入にはオススメ！
本日ご紹介したアプリはこちら。
習慣化チェッカーアプリ「Habits」
瞑想導入アプリ。
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