あやね＊
MovesからEvernoteへ。
こんにちわ！ あやね＊(@ayanyanco)です。
先日、ディズニーシーに久しぶりに行ってきて、かなり歩いたんですが…。
みなさん、「歩く」ということに、普段どれだけ意識を向けてますか？
ダイエッターの方や、ランが趣味の方であればどちらかというと、歩くことより、走ることに目が行きそうですが、
意外と歩くことって大事だと思うんですよね。
今回はそんな歩くこと、を意識するアプリをご紹介。
以下の3つのアプリです。
- Moves
- Moves Note
- Evernote
「Moves」はとても見やすい行動ツール。
昔からあるアプリですが、歩いたり乗り物乗ったり、その場で止まったり…というような行動ログを取るのに私はこちらのアプリを利用。
こちらのいいところは、アプリを落としても裏でログを取り続ける機能です。
なので、いちいちアプリを起動して〜とかやらずに、毎日のログが自然に取れます。
ただし、その分充電の減りは早いと思います。ある程度モバイルバッテリーを持ち歩いたり、職場などで充填できる環境がないとかなり厳しいかと。
ちなみに、バックグラウンドでの動作については設定で切ることが可能です。
なので、毎日はいらないが今日だけ取りたい、とかももちろんできます。
直接Evernoteへ連携する機能は、ない！
最近のこういったアプリは大抵、アプリ本体からEvernoteなり、Dropboxなりにデータを送ることができたりするんですが…Movesにはそれがありませんでした(´･ω･`)
ので、調べてみたところもう一つアプリを入れることにはなりますが、簡単な連携ができる方法が。
使うのは以下のアプリ。
おなじみのEvernoteと、Movesと連携してEvernoteへのpostもできるMoves Note。
Moves Noteを起動すると、Movesと連携するかを聞かれますので、はい、で進みその後Evernoteと連携するか、と聞かれるのでこれも、はい、で。
詳しい連携方法などはこちらのブログを参照しました。
MovesのログをEvernoteに保存するならMovesNote / アプリ連携簡単だし、保存後の表示が見やすいし、保存は2タップ！ | stryhの日記 ~stryh/changelog
まあ、ほんとに起動してハイハイ！で終わっちゃうんですが（笑）
気をつけるところは、おそらくですが
Movesと、Evernoteを先に入れておいた方がいいかなってところくらい？
Evernoteに保存したのはこんな感じで見れます。
とても見やすい！
カラーも付いてて歩き、交通機関、時間、などがとても見やすく保存されます。ヨイヨイ！･:*+.\(( °ω° ))/.:+
ここ一ヶ月の状況。
私のここ一ヶ月のウォーキング情報を見てみると、何も意識せず生活していた場合、平均で5000歩程度しかない事がわかりました。
土日の家に引きこもりの時など、200歩とか…！！！
最高………(´･ω･`)
週で見ても、なんと、3万が最高。
14日にディズニーシーに行った時ですら、7000歩です。
1日歩いたつもりになってますが、実際には乗り物に乗ってたり、立ちっぱなしなだけだったり、カフェでお茶してたりと、
実は「歩く」こと自体を引っ張ると、1万歩も行ってないって事が発覚。
これは相当意識しないと、あかん…ですよ？！
おわりに。
一ヶ月ずっと記録し続けて、振り返って感じたことは、
実際に体が疲れてても実は歩いて体力を減らしてることより、立ちっぱなしだったり、座りっぱなしだったり、ということの方が大きいんだ！という驚き。
1日10000歩歩かないと！と言われてる中で、
ただ普通に生活してるだけでは到底、半分以下しか動けてない事がわかったことだけでも、進歩？！
今度は、歩くこと、を意識して1ヶ月過ごしてみたらどうなるか、自分自身で測ってみたいと思います。
目指せ！健康体！！
購読ありがとうございます♪-
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